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MEMBRES INFÉRIEURS
Cette fois-ci, on s'intéresse aux membres inférieurs ! Comme d'habitude, 10 secondes par exercice, on respire et surtout, on ne force pas !
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BIENVENUE SUR MON BLOG !
Ici, vous trouverez tous mes articles en rapport avec l'ostéopathie et le domaine de la santé.
Dans le cadre de mes études, j'ai dû effectuer une recherche de littérature pour valider mon diplôme. J'ai choisi d'étudier le rôle de l'alimentation dans la prise en charge de l'eczéma chronique.
Si cela vous intéresse, vous pouvez accéder à ce travail de recherche en cliquant sur le bouton ci-dessous.
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MEMBRES SUPÉRIEURS
Comme d'habitude, toujours 10 secondes par exercice et on n'oublie pas de respirer ! Petit rappel : ça tire un peu, mais ça ne fait pas...
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DOS/LOMBAIRES
Voici 4 petits exercices que vous pouvez mettre en place au quotidien, toujours 10 secondes chacun, en respirant profondément et...
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CERVICALES ET ÉPAULES
Je vous conseille de faire chaque exercice pendant 10 secondes, dans l'idéal deux fois par jour (le matin au réveil et le soir avant de...
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LE MUSCLE ILIO-PSOAS
Très grand muscle qui s'insère en haut sur les vertèbres lombaires, passe en dedans de la hanche, plonge dans le bassin et se termine en...
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